レッグマジックサークルで効果はあったのか？

足の開閉だけならそれほど負荷はかかりません。
1分では足りないかなと思うので、テレビを見ながら30分くらいやってます。
とにかく地道に続ける事が一番だと思います。
説明書を見ると、色々使い方があるようなので、これから試してみます。
気長にやっていこうと思います。

実際に、レッグマジックXとサークルと両方を使用した感想は、
レッグマジックXの方が私は６０秒が辛かったです。
サークルの場合は、体幹にもいいですし、おなか周りにもいいようです。
上半身を鍛えるオプションキットも付属していますし、
両方鍛えられるレッグマジックサークルの方がお得だと思います。

早速足の内腿のハリを実感。
最初は付属の細いゴムでも太ももの内側が筋肉痛になりました。
回転が出来るので脇バラの方も痩せるでしょう。
開脚した足がゴムの力で戻りますが、ゆっくりゴムに頼らず戻したほうが、
足に効果がありそうです。

レッグマジックXと迷いましたが、
ウエストもシェイプしたいのでこちらに決めました。
レッグマジックXのようなキツイ負荷よりも、
サークルの方が負荷がかからない分、有酸素運動には向いているので、
脂肪燃焼するのにはいいんじゃないかと思う。

負荷をかけてない状態ではそんなにきつくないです。
とても良い汗をかかせてくれます。
体に効くかどうかですが、これはやはりやり方だと思いました。
アップグレードキットがついているので、付属のゴムでは負荷が足りないと
感じればキットの太いゴムと交換可能です。

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